自分の強みを活かすことはとても大事なことですが、それと同じくらい弱みを受け入れることも大事です。 強みと弱みは表裏一体で、弱みの中にも意味があるのです。 そして、弱みに対する自分自身の気持ちの持ち方も考える必要があるので、弱みをただ悲観するだけではなく、それをも受け止め自分との付き合い方を考えるのです。 例えばネガティブにしか物事を捉えられないという資質をもった人。 &…
誰にでもに苦手や不得意なことはあります。 どんなに完璧に見える人でもそう。そんな人は自分を見せるのが上手、または自分の得意を理解していてそれを上手く伸ばしている人なのです。 自分が人より劣っていることがあれば、落ち込んだり自信を失くしたりしてしまいがちですが、あなたが苦手なことは他の人の得意であるだけ。 あなたの得意は他の人の苦手でもあるわけです。 &nb…
自分が苦手、嫌いだと思う事って誰にでもありますよね？ 幼い頃の経験からそう実感する場合、特に訳もなく嫌だなぁと避けてしまっている場合。 それはトラウマが原因かもしれません。 トラウマとは、外的内的要因による肉体的及び、精神的な衝撃を受けた事で、長い間それにとらわれてしまう状態で、また否定的な影響を持っていることです。 幼い頃に受けた影響は大人…
普段の生活が思うようにいかないと気分も落ち込み、ふさぎ込みたくなりますよね。もっといえば周りの人に当たってしまう自分もいたり…。 何でこんなに一生懸命やってるのに分かってくれないの！？ 何でこんなに頑張ってるのに上手くいかないの！？ 頑張れば頑張るほど何だか空回りしているような気がして、虚無感だけが残って自己嫌悪に陥る…。 それはあなたが頑張る方向をちょっ…
強みを見つける方法として、私は自分辞典というツールを使います。 本当の自分が何なのか分からずに自分迷子になっていた時 自分にすっかり自信を失くし激しく落ち込んでいた時 そんな最中に私が受けたのは自分辞典のセッションでした。 家事に育児、仕事にプライベートな時間 何をとっても上手くいかずに完全に自分を見失っていた時のこと。 精神的にズタボロで自…
私は今絶賛ダイエット中です。(笑) 約一年前からダイエットを始め、成功と失敗を繰り返してきて今やっと原点に立ち返ったところです。涙 ストレスが原因で過食になり、たったの3，4か月程度で約１５キロも太ってしまったのです。 このままでは嫌だ、元の体形に戻りたい。そう思って始めたダイエット。しかし全く上手くいかないのです…。 ５キロは食事管理で減量…
私が自分の強みを知って変わったことがあります。 それは、自分に確信を持って自分を信じるようになったということ。 自分がどんな人間でどんな性質が強く表れているかも知らない時は、とにかく自分の意のまま、人の意見に流されるままやってきていました。 こんな風にやったって結果がでるかどうかなんて分かんないし、周りもそう言うし…そう思って諦めてきたこともありました。 …
自分って何なんだろう…。 何が好きで何が得意なんだったけ？ 私が自信をすっかり失くしてしまっていた時にいつも思っていたことでした。 得意だと思っていたことも上手くいかない。 好きだったことにも興味が湧かない。 得意分野も、本当は自分で勝手に得意だって思い込んでいただけで、じつはダメな部分だったんじゃないか。 私の勘違い？自己満足？そんな風にも…
大切に育ててきた子ども。 離婚を考えるような夫には手渡すことはできませんよね。 私は婚姻中は専業主婦でした。 もちろん労働収入はゼロです。 離婚をするにあたって、経済力のない私に３人の子供の親権が取れるだろうか…。 経済力を理由に子どもを取られたりはしないだろうか…。 そんな心配もありました。 私自身モラハラから逃れるため、子供…
モラルハラスメント、ドメステッィクバイオレンス。。 どちらも似たような性質を持っています。 モラルハラスメント＝モラハラ ドメステッィックバイオレンス＝DV モラハラは精神的に、DVは肉体的に相手に被害を与える行為です。 これらの行為は基本的には治りません。 もしもパートナーがこれらに当てはまる場合は、自分がこの先パートナーとの関係をどうした…
真野 未早希
自分辞典プロアドバイザーとして活動しています。 たとえどんな状況でも自分らしくある生き方、女性としての在り方をこのブログや活動を通してお伝えしていきます。 笑顔で過ごす毎日を積み重ね、輝ける人生にしましょう。
好きと得意の違い
無駄なことなんてない
ドリームキラーに惑わされない
本当の自分に出会う
強みを知り出来ること