自分の好きな事、得意な事を聞かれた場合、それぞれの答えをすぐに出せますか？ 似ているようで違う”好き”と”得意”。 好きな事とは、感情が高ぶるものの事。 これをしている時が楽しい！幸せ！苦なく没頭できるもの。 とても大切なものですよね❤ そして得意な事とは、感情事態は好きな事とよく似ているのですがこちらは、自分がそ…
自分が何かに向かって頑張っている時、夢を目指している時、必ずと言っていいほど現れるドリームキラー！ ドリームキラーとは嫉妬や心配からくる否定的な言葉によって、夢や目標を壊そうとする人たちです。これがけっこう身近な人程そうなりやすいので、心が折れてしまいそうになることもあるかと思います。 私の場合は親や姉妹がそうでした。 せっかく意気込んでやろうとしているのに、無理だとか…
自分の強みって何だろう？ そう考えたことがある人がきっとこのブログを読んでくれているのだと思います。 自分の強みは、正直自分で考えただけでは見つかりにくいものなのです。 強みというのは自分が当たり前に出来ること、自然とやっていることなのでそれを強みとして認識ができないのです。 だから他で見つけようとします。 人より優れていることは何だろう。成功体験から探し出したりもする…
私は自分のご機嫌をとること、上機嫌を保つことが人生の修行だと思っています。 人にご機嫌をとってもらうことではありません。 自分で自分のご機嫌をとるのです。 落ち込んでいる時や、上手くいかないことがあった時、イライラしている時、それは容易ではないかもしれません。 しかし、誰も自分のご機嫌をとってくれる人なんていない、自分で自分を上げなきゃ！ということはいつも…
自分の強みを活かすことはとても大事なことですが、それと同じくらい弱みを受け入れることも大事です。 強みと弱みは表裏一体で、弱みの中にも意味があるのです。 そして、弱みに対する自分自身の気持ちの持ち方も考える必要があるので、弱みをただ悲観するだけではなく、それをも受け止め自分との付き合い方を考えるのです。 例えばネガティブにしか物事を捉えられないという資質をもった人。 &…
誰にでもに苦手や不得意なことはあります。 どんなに完璧に見える人でもそう。そんな人は自分を見せるのが上手、または自分の得意を理解していてそれを上手く伸ばしている人なのです。 自分が人より劣っていることがあれば、落ち込んだり自信を失くしたりしてしまいがちですが、あなたが苦手なことは他の人の得意であるだけ。 あなたの得意は他の人の苦手でもあるわけです。 &nb…
自分が苦手、嫌いだと思う事って誰にでもありますよね？ 幼い頃の経験からそう実感する場合、特に訳もなく嫌だなぁと避けてしまっている場合。 それはトラウマが原因かもしれません。 トラウマとは、外的内的要因による肉体的及び、精神的な衝撃を受けた事で、長い間それにとらわれてしまう状態で、また否定的な影響を持っていることです。 幼い頃に受けた影響は大人…
普段の生活が思うようにいかないと気分も落ち込み、ふさぎ込みたくなりますよね。もっといえば周りの人に当たってしまう自分もいたり…。 何でこんなに一生懸命やってるのに分かってくれないの！？ 何でこんなに頑張ってるのに上手くいかないの！？ 頑張れば頑張るほど何だか空回りしているような気がして、虚無感だけが残って自己嫌悪に陥る…。 それはあなたが頑張る方向をちょっ…
強みを見つける方法として、私は自分辞典というツールを使います。 本当の自分が何なのか分からずに自分迷子になっていた時 自分にすっかり自信を失くし激しく落ち込んでいた時 そんな最中に私が受けたのは自分辞典のセッションでした。 家事に育児、仕事にプライベートな時間 何をとっても上手くいかずに完全に自分を見失っていた時のこと。 精神的にズタボロで自…
私は今絶賛ダイエット中です。(笑) 約一年前からダイエットを始め、成功と失敗を繰り返してきて今やっと原点に立ち返ったところです。涙 ストレスが原因で過食になり、たったの3，4か月程度で約１５キロも太ってしまったのです。 このままでは嫌だ、元の体形に戻りたい。そう思って始めたダイエット。しかし全く上手くいかないのです…。 ５キロは食事管理で減量…
真野 未早希
自分辞典プロアドバイザーとして活動しています。 たとえどんな状況でも自分らしくある生き方、女性としての在り方をこのブログや活動を通してお伝えしていきます。 笑顔で過ごす毎日を積み重ね、輝ける人生にしましょう。
好きと得意の違い
無駄なことなんてない
ドリームキラーに惑わされない
本当の自分に出会う
強みを知り出来ること